Stille & Fasten Sadhana Woche
13. - 19. Oktober 2024
Schweigewoche: Diese Woche verbringen wir fastend zusammen in Stille.
Wir fasten mit täglich einer Mahlzeit Kichari. Die Stille ist ein wunderbar heilsamer Raum wo wir die innere Stimme und das eigene Herzen deutlicher hören können.
Aus der Stille entsteht Ruhe im Geist und Heilung in der Seele.
Unser tägliches Sadhana besteht aus Meditation, Pranayama, Konzentration und Asana-Praxis. Wir erfahren unsere Yogapraxis nochmals in einer ganz anderen Tiefe.
Nach einer Muschelreinigung am ersten Tag, geniessen wir die innere leere und fasten mit einer Mahlzeit Kichari pro Tag.
Zusammen praktizieren wir täglich unser Yoga und verbringen viel Zeit in der Natur.
Sadhana
13. - 19. Oktober 2024
Anreise Sonntag um 17.00h Beginn um 18.00h
Abreise Samstag um 13.00h
Tägliche Praxis
von 06.00h bis 20.00 Uhr
mit Pausen.
Wir setzen eine gewisse Erfahrung in einer vertieften persönlichen Praxis voraus. Dies kann Yoga, Meditation, Pranayama oder auch eine andere Praxis sein, welche eine geistige Ausrichtung fördert.
Für die Anmeldung setzen wir ein Vorgespräch voraus.
Kosten
Kurskosten:
Zwischen CHF 888.00 - 1'111.00
+ Kost und Logie im Seminarhaus
(6 Nächte à CHF 100 pro Nacht im Einzelzimmer)
Teilnehmerzahl:
Maximal 10 Personen
Seminarhaus
Oberhalb von Zweisimmen, auf einer Höhe von rund 1600 Meter, liegt das Seminarhaus DAO Sparenmoos. Eingebettet in wunderschöner Landschaft mit sanften Hügeln, Hochmooren und einem wunderschönen Panorama, lädt es ein zum Verweilen, zum Sein und eindrücklichen Spaziergängen.
Warum sollte ich dieses Retreat besuchen?
Die Stille öffnet einen transformativen, heilsamen Raum um sich in der Tiefe mit sich selber auseinander zu setzten.
Der äussere Rückzug ermöglicht eine tiefe innere Verbindung zur universellen Weisheit des Seins. Durch die Stille werden die Gedanken leiser und die innere Wahrheit des Herzens wahrnehmbar.
Emotionale Blockaden, Panzer und Muster können durch die angewandten Praktiken enttarnt und aufgelöst werden. Jeder persönliche Schritt in Richtung Freiheit, trägt zur Heilung der Welt bei.
Bereits eine Woche in Stille kann dein Leben nachhaltig und auf eine positive Weise prägen.
Programm:
06.00-07.15 Uhr Kontemplative Meditation mit Rebecca
07.30-08.45 Uhr Pranayama mit Max
09.00-11.00 Uhr Ruhige Hatha Yogapraxis mit Sabrina
12.00-13.00 Uhr Mittagessen (Kitchari - Mungbohnen mit Basmatireis)
13.00-17.00 Uhr Naturbegegnung / Stille / Kontemplation mit den Yoga Sutras
17.00-19.00 Uhr gemeinsame aber persönliche Praxis ohne Anleitung
19.00-20.00 Uhr Stille Meditation mit Rebecca
Wir starten unsere Tage mit einem 5 stündigen Yoga Sadhana welches Meditation, Pranayama und Asana Praxis beinhaltet. Die Meditation wird von Rebecca Jenny, das Pranayama von Max Ott und das Hatha Yoga von Sabrina Buccieri angeleitet.
Die Nachmittage verbringen wir in stiller Kontemplation für uns - in und mit der Natur. Wir befassen uns mit den Schriften des Yoga Sutra und widmen uns täglich einem anderen Abschnitt.
Am späten Nachmittag treffen wir uns jeweils wieder für eine individuelle Praxis und schliessen die Tage mit einer gemeinsamen Meditation ab.
Nach einem gemeinsamen Ankommen am Sonntag Abend und die gemeinsame Muschelreinigung am Montag Morgen, verbringen wir die ganze Woche in Stille. Rebecca, Max und Sabrina begleiten dich mit viel Erfahrung durch diese Woche. Die Stille beantwortet alle deine Fragen und trägt dich durch deine Prozesse, sollte d jedoch ein Einzelgespräch erforderlich sein, sind wir als Begleitpersonen für dich da.
Voraussetzungen:
Wir setzen eine gewisse Erfahrung in einer vertieften persönlichen Praxis voraus. Dies kann Yoga, Meditation, Pranayama oder auch eine andere Praxis sein, welche eine geistige Ausrichtung fördert.
Für die Anmeldung setzen wir ein Vorgespräch voraus.
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Menschen
Kursleitung
Sabrina Buccieri
Mit Yoga, Atem und schamanischen Elementen, begleitet Sabrina seit zwölf Jahren Menschen auf ihrem persönlichen, körperlichen sowie geistigen Entwicklungsprozess. Es ist ihr Anliegen Kreise zu bilden, in denen persönliches Wachstum entstehen kann.
Rebecca Jenny
Rebecca Jenny ist erfahrene Meditationslehrerin und bildet MeditationslehrerInnen aus. Sie ist in ihrem Werdegang tief in die Stille eingetaucht mit Schweigesequenzen über 5, 10, 20 bis 40 Tage. Die Stille ist und bleibt ihr grösster Lehrer.
Max Ott
Seit 1997 ist Max auf dem Yogaweg, praktiziert bis heute konsequent die verschiedensten Techniken und gibt sie weiter.
Die Erweiterung des Atems steht im Vordergrund und durch das tiefe Eintauchen hin zum Selbst, heilt allmählich die konditionierte Person auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene.
Dies gibt Max in diesem Seminar voller Hingabe und in unbedingter Liebe weiter, damit auch Andere durch Disziplin immer umfassender Sein können.