Yoga, Breathwork & Träumen

Wochenende im DAO Sparenmoos

Wenn Menschen im Kreis zusammen kommen und sich authentisch begegnen, entsteht Inspiration, Heilung und Wachstum.

An diesem Wochenende erleben wir die Kraft des Yoga, des verbundenen Atems & des Träumens. 
Wir beginnen unsere Tage mit Meditation, Pranayama und Yoga Asana. An den Nachmittagen erleben wir eine Reise mit dem verbundenen Atem und Abends werden wir uns in die Welt des Träumens begeben, um aus diesen Ebenen Inspiration und Integration zu erleben.

Dieses Wochenende eignet sich für alle Menschen, die sich gerne eine Auszeit vom alltäglichen Leben nehmen, um in einem geschützten Rahmen tiefe Erfahrungen zu machen. Das Yoga gibt ein starkes Fundament für den Körper und den Geist um danach mit dem verbundenen Atem in die tiefere Schichten des eigenen Wesens einzutauchen. 


Datum:
11. - 14. Dezember 2025

​Von Donnerstag - 18:00 Uhr bis Sonntag - 13:00 Uhr


Preis:
CHF 690.00 - CHF 890.00 
(Selbsteinschätzungspreis - du wählst deinen Preis nach deinen Möglichkeiten)
im Doppelzimmer inkl. biologischem Brunch und Abendessen

Einzelzimmer auf Anfrage - Aufpreis CHF 30.- pro Nacht.

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Seminarort

DAO Sparenmoos

Heimersbergstrasse 28

3770 Zweisimmen
www.daosparenmoos.ch



Kurs Überblick

WAS ERWARTET DICH

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Wenn Menschen im Kreis zusammen kommen und sich authentisch begegnen, entsteht Inspiration, Heilung und Wachstum.

An diesem Wochenende erleben wir die Kraft des Yoga und des verbundenen Atem. 
Wir beginnen die Tage jeweils mit einer ausgedehnten Yogapraxis welche Meditation, Atemübungen und Yoga, inspiriert vom Ashtanga Vinyasa Yoga, beinhalten. 

Am Nachmittag erleben wir jeweils eine Atemreise mit dem verbundenen Atem. Mit Hilfe des verbundenen Atems bringst du deine körperlichen und psychischen Selbstheilungskräfte in Bewegung. Der Atem ist unser grösster Lehrer und reguliert alle unsere Lebensprozesse. 

Abends werden wir uns in die Welt des Träumens begeben und aus diesen Ebenen Inspiration und Integration erleben.


Das DAO Sparenmoos ist eingebettet mitten in der Natur und lädt für schöne Spaziergänge oder Schneeschulaufen ein. Neben dem Seminarprogramm, gibt es genügend Zeit um einfach zu sein. Die Köchin wird uns mit liebevoll zubereiteten vegetarischen und veganen Mahlzeiten verwöhnen. 

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KURSPROGRAMM

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Programm Donnerstag

  • ab 18.00         Check-in
  • 18.30               Abendessen
  • 20.00             Begrüssungsrunde und Einführung

 

Programm Freitag & Samstag

  • 08.00 - 11.00    Yoga Praxis mit Meditation, Pranayama, Asana
  • 11.00                  Brunch
  • 16.00 - 18.30     Breathwork
  • 18.30 - 20.00    Abendessen
  • 20.00                Traumreise

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Programm Sonntag

  • 08.00 - 11.00  Yoga Praxis mit Meditation, Pranayama, Asana
  • 11.00                Brunch
  • 12.00 - 13.00   Abschluss