Ein Yoga Sadhana ist eine ausgedehnte, konzentrierte und wirkungsvolle Yoga Praxis, welche mit Hingabe, Disziplin aber auch Ruhe geübt wird. 
Meditation, Atemübungen und Yoga Asanas werden harmonisch aufeinander aufgebaut um schlussendlich das Yoga und dessen Wirkung im Körper und im Geist zu fühlen und dieses Gefühl in die Welt zu tragen.
Ich leite dich präzise und mit genauer Anleitung durch diesen Morgen.