Stärke die Verbindung zu deinem inneren Wesenskern - mit Yoga, verbundenem Atem und Ritualen 

Bist du bereits seit einiger Zeit auf deinem Yogaweg unterwegs und hast das Bedürfnis für ein paar Tage tiefer in deine Yogapraxis und in deinen Wesenskern einzutauchen? Möchtest du dir eine Auszeit vom alltäglichen Leben nehmen, um in einem geschützten Rahmen tiefe Erfahrungen zu machen? Dann ist dieses Yoga Sadhana genau richtig für dich. 

WAS ERWARTET DICH

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Wir beginnen die Tage jeweils mit einer ausgedehnten Yogapraxis welche Meditation, Atemübungen und Yoga, inspiriert vom Ashtanga Vinyasa Yoga, beinhalten. 

Das Yoga gibt ein starkes Fundament für den Körper und den Geist um danach mit dem verbundenen Atem in die tiefere Schichten des eigenen Wesens einzutauchen. Das verbundene Atmen ist eine uralte spirituelle Methode aus den östlichen Traditionen und gehört zu den fortgeschrittenen yogischen Übungen. 

Mit Hilfe des verbundenen Atems bringst du deine körperlichen und psychischen Selbstheilungskräfte in Bewegung. Der Atem ist unser grösster Lehrer und reguliert alle unsere Lebensprozesse. 

Neben den körperlichen Erfahrungen, nähren wir mit der Yogaphilosophie und schamanischen Wissensräder unseren Geist und tauchen in philosophische Gespräche über das Menschsein ein.

Abends werden wir uns in die Welt des Träumens und der Rituale begeben und aus diesen Ebenen Inspiration und Integration erleben.

Zwischendurch gibt es genügend Zeit um die wunderbare Natur zu geniessen, Entspannung in der Sauna, Austauschen am Feuer und natürlich gibt es viel Raum für Leichtigkeit und Humor.

KURSPROGRAMM

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Programm Mittwoch

• 17.00 - 18:30    Check-in
• 18.30                Abendessen
• 20.00              Begrüssungsrunde

Programm Donnerstag - Samstag

• 07.30 - 10:30    Yoga Sadhana
• 10.30                 Brunch
• 16.00 - 18.30     Atemsitzung / Philosophie / Yoga
• 18.45 - 20.00    Abendessen
• 20.00h             Rituale

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Programm Sonntag

• 07.30 - 10:30  Yoga Sadhana
• 10.30               Brunch
• 11.30 - 12.00   Abschluss