WAS ERWARTET DICH

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Wenn Menschen im Kreis zusammen kommen und sich authentisch begegnen, entsteht Inspiration, Heilung und Wachstum.

An diesem Wochenende erleben wir die Kraft des Yoga und des verbundenen Atem. 
Wir beginnen die Tage jeweils mit einer ausgedehnten Yogapraxis welche Meditation, Atemübungen und Yoga, inspiriert vom Ashtanga Vinyasa Yoga, beinhalten. 

Am Samstag Nachmittag erleben wir eine Atemreise mit dem verbundenen Atem. Mit Hilfe des verbundenen Atems bringst du deine körperlichen und psychischen Selbstheilungskräfte in Bewegung. Der Atem ist unser grösster Lehrer und reguliert alle unsere Lebensprozesse. 

Abends werden wir uns in die Welt des Träumens begeben und aus diesen Ebenen Inspiration und Integration erleben.

Das DAO Sparenmoos ist eingebettet mitten in der Natur und lädt für schöne Spaziergänge oder Schneeschulaufen ein. Neben dem Seminarprogramm, gibt es genügend Zeit um einfach zu sein. Die Köchin wird uns mit liebevoll zubereiteten vegetarischen und veganen Mahlzeiten verwöhnen. 

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KURSPROGRAMM

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Programm Freitag

• ab 16.00         Check-in
• 17.00 - 19.00   Begrüssung & Yoga
• 19.00               Abendessen
• 20.00              Traumreise

Programm Samstag

• 08.00 - 11.00    Yoga Praxis mit Meditation, Pranayama, Asana
• 11.00                  Brunch
• 16.00 - 18.30     Atemreise
• 18.30 - 20.00    Abendessen
• 20.00                Traumreise

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Programm Sonntag

• 08.00 - 11.00  Yoga Praxis mit Meditation, Pranayama, Asana
• 11.00                Brunch
• 12.00 - 13.00   Abschluss