"HERZ & ATEM"

Einladung die Kraft deines Herzens zu entdecken

Bist du bereit, eine tiefere Verbindung zu deinem Herzen und deinem Atem herzustellen? 
Dieses Retreat im Sparenmoos bietet dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung zu wachsen, zu heilen und authentische Begegnungen zu erleben. 

In diesem Retreat geht es um Tiefe, Freude, Authentizität und darum, dass du dich wohlfühlst, so wie du bist.
Ich gestalte diesen Raum mit viel Herz und Klarheit – offen, echt, getragen.

Was dich erwartet:

• Yoga: Wir beginnen die Tage mit sanften und kraftvollen Yogaeinheiten, die darauf abzielen, Körper und Geist zu harmonisieren. Durch gezielte Meditationen, Pranayama Sequenzen und Asanas wirst du lernen, deine Herzenergie zu aktivieren und zu stärken.

• Breathwork Sessions: Entdecke die transformative Kraft deines Atems. Breathwork-Sessions unterstützen dich dabei tiefe Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen.

• Chakralehre: Erhalte wertvolles Wissen über deinen Energiekörper und die Bedeutung des Herzchakras. Verstehe, wie du deine Energiezentren aktivieren und harmonisieren kannst, um ein erfülltes Leben zu führen.

• 33 Herzensqualitäten: Entdecke die 33 Herzensqualitäten, die dir helfen, Liebe, Mitgefühl und Freude in dein Leben zu integrieren. 

• Austausch und authentische Begegnungen: Ein zentraler Bestandteil unseres Retreats ist der Austausch untereinander. In einer offenen und unterstützenden Atmosphäre hast du die Möglichkeit, dich authentisch zu zeigen, deine Erfahrungen zu teilen und von den Geschichten der anderen zu lernen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem echte Verbindungen entstehen können.